6 redenen voor pijn bij het vrijen
Hoe graag je het ook wilt en hoeveel pijn je ook voelt, soms doet geslachtsgemeenschap pijn. Daar zijn veel redenen voor en daarom worden veel vrouwen ten minste eenmaal in hun leven met deze onaangename situatie geconfronteerd. Als dit voor u het geval is, zijn hier enkele tips die u kunnen helpen begrijpen waarom. Als je net een geile sexdate hebt is dit niet fijn.
Een marathon willen lopen terwijl je de afgelopen maand maar tien stappen hebt gezet, is lastig. De situatie is vergelijkbaar met die van seks. Als je twee jaar geen seks hebt gehad, kan het pijnlijk zijn om weer seks te hebben," zegt de deskundige, die werd geïnterviewd door het Amerikaanse tijdschrift Reader's Digest. Regelmatige seksuele activiteit helpt om de spieren van de vagina soepel en sterk te houden.
Stress op zich veroorzaakt geen pijn, maar vermindert wel de opwinding. Als u een moeilijke tijd doormaakt of een gedachte u beangstigt, zullen uw spieren gespannen zijn en zal uw natuurlijke smering minder goed werken dan gewoonlijk. Wat kunt u doen als u last heeft van vaginale droogheid? Ga na wat de oorzaak van de stress is, praat erover, probeer het op te lossen en gebruik ondertussen een glijmiddel op waterbasis.
Hormonale veranderingen
De perimenopauze en de menopauze zelf leiden bij vrouwen tot een daling van de oestrogeenspiegel, die meestal gepaard gaat met een daling van het libido en een moeizame lubricatie. Het nemen van medicatie kan deze symptomen veroorzaken of verergeren. Glijmiddelen blijken ook een nuttige bondgenoot te zijn bij het beperken van pijnlijke wrijving tijdens de geslachtsgemeenschap.
Vaak is men zich er niet eens van bewust dat men lijdt aan een vaginale infectie. Het enige symptoom: pijn bij het vrijen. Maak een afspraak met uw gynaecoloog, zodat hij een aantal tests kan doen en de juiste behandeling kan voorschrijven.
Vrouwen die lijden aan het prikkelbare darm syndroom of de ziekte van Crohn kunnen pijn hebben omdat de darm dicht bij de baarmoeder zit. Sommige bewegingen kunnen ontsteking of irritatie veroorzaken. Schaamt u zich niet om het probleem bij uw arts aan te kaarten.
Irriterende producten voor seks
Als u last heeft van irritatie van de schaamlippen of de vulva, kan dit te wijten zijn aan de gebruikte intieme hygiëneproducten die niet voor u geschikt zijn. Om de pijn te verlichten, mag u gedurende enkele dagen niets op dit gebied aanbrengen, ook geen crèmes, omdat dit de irritatie kan vergroten.
Maak dan een lijst van de producten die je gewoonlijk gebruikt: zeep, bubbelbad, scrubs, massageolie of zelfs toiletpapier, en vervang ze door natuurlijke, geurvrije producten.
Volgens een recente studie heeft meer dan de helft van de vrouwen met endometriose ernstige pijn tijdens de geslachtsgemeenschap. Dit hangt af van waar in het lichaam de endometriumcellen zich hebben verspreid. Als de cellen zich bijvoorbeeld achter de vagina en in het onderste deel van de baarmoeder hebben verplaatst, kan de pijn zeer hevig zijn.
Zoals de naam al zegt, tast endometriose het baarmoederslijmvlies aan, het weefsel dat de baarmoeder bekleedt. Bij de getroffen personen groeit dit weefsel buiten de baarmoeder en veroorzaakt letsels, verklevingen en cysten op de eierstokken. Deze chronische ziekte treft een op de tien vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Praat zo snel mogelijk met uw arts. Als de diagnose positief is, weet dan dat er veel manieren zijn om de pijn te verlichten en de ziekte onder controle te houden. Ga voor meer informatie naar Endofrance.org.
Een mogelijke oorzaak is vaginisme, een onvrijwillige samentrekking van de spieren van de vagina. Ons lichaam heeft een zeer gevoelig geheugen en trauma's uit het verleden. Seksueel misbruik of zelfs de pijn van een vroegere infectie kan de symptomen van vaginisme veroorzaken.
Praat met uw arts. Hij zal u zeggen hoe u zich kunt ontspannen. Het is aangetoond dat sofrologie, yoga, meditatie en hypnose doeltreffend zijn om stress en angst te verlichten en vrouwen te helpen de controle over hun lichaam terug te krijgen.